Tsoun Wei Yang 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tsoun Wei Yang 澎湖
ID 345911

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11.0 km | 01:11:53 | 06:31/km

日期: 2017-12-27 16:23 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'19" / 06'32" / 06'38" / 06'47" / 06'54" / 07'20" / 06'48" / 06'52" / 06'04" / 05'48" / 05'51" / 06'40" /

基本訓練
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哦！不那麼累了。

12月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

駱建文, 小姜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'32"	00:12'51"
3	06'38"	00:19'29"
4	06'47"	00:26'16"
5	06'54"	00:33'10"
6	07'20"	00:40'30"
7	06'48"	00:47'18"
8	06'52"	00:54'10"
9	06'04"	01:00'14"
10	05'48"	01:06'02"
11	05'51"	01:11'53"
11.0	07'09"	01:12'01"

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