7.5 km | 00:47:34 | 06:19/km日期: 2017-12-12 17:15 - 平均心率: 179 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7612 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'04" / 06'16" / 06'12" / 05'52" / 05'47" / 07'15" / 06'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'17") | 1006 / 1006 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 1009 / 2015 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1009 / 3025 | 159 / 102 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1003 / 4028 | 158 / 109 |
| 5 | | 05'45" | 1004 / 5032 | 157 / 110 |
| 6 | | 07'15" (+01'30") | 1006 / 6039 | 161 / 85 |
| 7 | | 06'03" (+00'18") | 1002 / 7042 | 156 / 105 |
| 8 | | 05'44" | 520 / 7562 | 158 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'16" | 00:13'20" |
| 3 | 06'12" | 00:19'32" |
| 4 | 05'52" | 00:25'24" |
| 5 | 05'47" | 00:31'11" |
| 6 | 07'15" | 00:38'26" |
| 7 | 06'05" | 00:44'31" |
| 7.5 | 05'51" | 00:47'34" |
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