Feng En Ye 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
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0.4 km | 00:03:16 | 07:28/km

日期: 2013-12-31 05:22 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 26 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 07'29" /

雖然氣溫可以接受，但東北季風大到難以前行。才慢跑一圈，上週練跑的膝部痛感出現了，但這次痛到無法再跑，希望不是中了ITBS。

12月累積里程 : 175.49 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM448-2390) 累積 : 719.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, Aimee 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

Sunny Chen 國小操場不錯<====既溫暖又有親切的阿伯會幫你加油喔..如果是清晨..可以穿著厚厚的外套(我穿4件)放2件在司令台..起跑後一點都不冷還不用掛耳機.在黑夜裡靜靜地聆聽動能氣功的冥想音樂...跑完後,還可以大口喝學校開飲機免費供應的磁礦活水.....是不是很讚?...要不要一起來跑?

2013-12-31 14:13 ·

Feng En Ye 其實我覺得我的棉被裡比較好跑耶(#￣▽￣#)

2013-12-31 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	07'28"	00:03'16"

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