5.2 km | 00:28:05 | 05:25/km日期: 2017-12-26 05:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4684 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(93)
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'20") | 1004 / 1004 | 165 / 108 |
2 | | 05'32" (+00'18") | 1004 / 2008 | 167 / 107 |
3 | | 05'24" (+00'10") | 1003 / 3012 | 166 / 111 |
4 | | 05'17" (+00'03") | 1004 / 4017 | 168 / 112 |
5 | | 05'14" | 1003 / 5021 | 166 / 114 |
6 | | 05'23" (+00'09") | 167 / 5188 | 161 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.43 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 05'26" | 00:16'36" |
4 | 05'19" | 00:21'55" |
5 | 05'16" | 00:27'11" |
5.2 | 05'29" | 00:28'06" |