芳修（河馬跑不快） 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

15.2 km | 01:39:41 | 06:33/km

日期: 2017-12-29 06:34 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 13'35" / 01'28" / 01'28" / 00'47" / 01'20" / 01'35" / 03'14" / 05'28" / 07'48" / 09'01" / 02'34" / 01'07" / 01'27" / 01'16" / 01'03" / 05'37" / 06'02" / 04'29" / 05'16" / 05'36" / 06'00" / 05'24" / 05'42" / 12'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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嘉義

芳修（河馬跑不快）

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跑到一半主管打電話來問事情，只好打消跑完半馬的念頭⋯⋯訊號亂跑有點無言

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 31797.3 km

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李成國, 侯仁伯和其他 51 人說推

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觀看另 3 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-29 19:47 ·

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2017-12-29 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	01'28"	00:15'03"
3	01'28"	00:16'31"
4	00'47"	00:17'18"
5	01'20"	00:18'38"
6	01'35"	00:20'13"
7	03'14"	00:23'27"
8	05'28"	00:28'55"
9	07'48"	00:36'43"
10	09'01"	00:45'44"
11	02'34"	00:48'18"
12	01'07"	00:49'25"
13	01'27"	00:50'52"
14	01'16"	00:52'08"
15	01'03"	00:53'11"
16	05'37"	00:58'48"
17	06'02"	01:04'50"
18	04'29"	01:09'19"
19	05'16"	01:14'35"
20	05'36"	01:20'11"
21	06'00"	01:26'11"
22	05'24"	01:31'35"
23	05'42"	01:37'17"
15.2	00'-18"	01:39'41"

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