13.3 km | 01:03:31 | 04:46/km日期: 2017-12-29 05:40 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'05" / 05'11" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 04'53" / 04'57" / 04'50" / 04'48" / 04'26" / 04'30" / 04'20" / 04'34" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'40") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'59" (+00'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'49" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'53" (+00'28") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'51" (+00'26") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'25" | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'41" (+00'16") | 439 / 13314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'11" | 00:10'16" |
| 3 | 04'53" | 00:15'09" |
| 4 | 04'53" | 00:20'02" |
| 5 | 04'47" | 00:24'49" |
| 6 | 04'53" | 00:29'42" |
| 7 | 04'57" | 00:34'39" |
| 8 | 04'50" | 00:39'29" |
| 9 | 04'48" | 00:44'17" |
| 10 | 04'26" | 00:48'43" |
| 11 | 04'30" | 00:53'13" |
| 12 | 04'20" | 00:57'33" |
| 13 | 04'34" | 01:02'07" |
| 13.3 | 04'27" | 01:03'31" |
留言 
展開計圈分析
