8.3 km | 00:45:23 | 05:27/km日期: 2017-12-27 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 04'36" / 05'50" / 05'43" / 04'25" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 04'21" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'16") | 250 / 1250 |
| 3 | | 14'01" (+09'41") | 142 / 1392 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 2392 |
| 5 | | 04'21" (+00'01") | 250 / 2642 |
| 6 | | 13'36" (+09'16") | 147 / 2789 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3789 |
| 8 | | 04'20" | 250 / 4039 |
| 9 | | 12'13" (+07'53") | 163 / 4203 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 5203 |
| 11 | | 04'22" (+00'02") | 250 / 5453 |
| 12 | | 14'55" (+10'35") | 134 / 5587 |
| 13 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 6587 |
| 14 | | 04'27" (+00'07") | 250 / 6837 |
| 15 | | 13'47" (+09'27") | 144 / 6982 |
| 16 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 7982 |
| 17 | | 04'23" (+00'03") | 250 / 8232 |
| 18 | | 24'59" (+20'39") | 80 / 8312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'50" | 00:10'26" |
| 3 | 05'43" | 00:16'09" |
| 4 | 04'25" | 00:20'34" |
| 5 | 05'46" | 00:26'20" |
| 6 | 05'53" | 00:32'13" |
| 7 | 05'50" | 00:38'03" |
| 8 | 04'21" | 00:42'24" |
| 8.3 | 09'36" | 00:45'24" |
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