Allen Lee 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lee TX
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5.4 km | 00:34:19 | 06:18/km

日期: 2017-12-26 20:13 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'35" / 06'13" / 06'11" / 06'15" / 06'17" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'47")

06'13" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'58")

06'10"

1000 / 3000

4

06'15"

(25'13")

06'15" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'30")

06'16" (+00'06")

1000 / 5000

6

02'48"

(34'19")

06'19" (+00'09")

444 / 5444

12月累積里程 : 25.73 km

UA 累積 : 914.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

HouChe, Piglet 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'13"	00:12'48"
3	06'11"	00:18'59"
4	06'15"	00:25'14"
5	06'17"	00:31'31"
5.4	06'19"	00:34'20"

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