11.2 km | 00:50:56 | 04:33/km日期: 2017-12-29 20:15 - 地點: 台江一跑 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'39" / 04'33" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 1000 | 181 / 118 |
| 2 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 2003 | 183 / 119 |
| 3 | | 04'31" (+00'01") | 1002 / 3005 | 184 / 119 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1002 / 4008 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 1004 / 5013 | 184 / 119 |
| 6 | | 04'36" (+00'06") | 1010 / 6023 | 181 / 119 |
| 7 | | 04'31" (+00'01") | 1010 / 7034 | 183 / 120 |
| 8 | | 04'31" (+00'01") | 1006 / 8040 | 185 / 119 |
| 9 | | 04'30" | 1008 / 9049 | 185 / 119 |
| 10 | | 04'32" (+00'02") | 1004 / 10054 | 183 / 119 |
| 11 | | 04'30" | 1006 / 11060 | 182 / 121 |
| 12 | | 04'12" | 166 / 11227 | 182 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.29 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'33" | 00:09'12" |
| 3 | 04'32" | 00:13'44" |
| 4 | 04'32" | 00:18'16" |
| 5 | 04'33" | 00:22'49" |
| 6 | 04'36" | 00:27'25" |
| 7 | 04'31" | 00:31'56" |
| 8 | 04'33" | 00:36'29" |
| 9 | 04'33" | 00:41'02" |
| 10 | 04'34" | 00:45'36" |
| 11 | 04'32" | 00:50'08" |
| 11.2 | 04'48" | 00:50'56" |
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