藍子宜 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

藍子宜屏東
ID 353737

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2.7 km | 00:21:44 | 08:02/km

日期: 2017-12-31 09:06 - 總爬升: 409 m - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'57" / 06'48" / 09'37" / 00'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

05'24"

1324 / 1324

2

07'06"

(14'16")

07'01" (+01'37")

1011 / 2335

3

07'28"

(21'44")

10'44" (+05'20")

694 / 3030

12月累積里程 : 138.19 km

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超級芒果, 鄭子騰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'48"	00:11'45"
3	09'37"	00:21'22"
2.7	-1'-13"	00:21'44"

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