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29.3 km | 03:02:40 | 06:13/km 日期: 2013-12-29 08:01 - 總爬升: 709 m - 地點: 一江橋-赤崁頂-一江橋 - 天氣: 冷,但跑起來很舒服~ - 平均心率: 79 - 卡路里: 2809 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71% Pace: 06'17" / 05'57" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'10" / 06'29" / 06'48" / 08'09" / 06'45" / 07'41" / 08'03" / 08'26" / 07'00" / 05'53" / 05'37" / 05'44" / 05'34" / 06'05" / 05'34" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 06'07" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 07'10" / 前兩天喉嚨痛,一早起床滿口痰,看來今天的訓練應該不會很樂觀了~
12月累積里程 : 109.75 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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