tzucheng23 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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10.6 km | 00:57:54 | 05:27/km

日期: 2013-12-30 20:29 - 地點: 台中市西北區 - 天氣: 微寒 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'51" / 05'49" / 05'13" / 04'34" / 05'20" / 05'39" / 05'43" / 05'29" / 05'01" / 05'52" /

跑完彩虹路跑好像還沒恢復過來

身體有些疲勞

12月累積里程 : 238.58 km

Adidas Boston 4 累積 : 404.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gary Huang, 正賢（動魂）和其他 6 人說推

·

新年快樂啊～

2014-01-01 11:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'51"	00:11'30"
3	05'49"	00:17'19"
4	05'13"	00:22'32"
5	04'34"	00:27'06"
6	05'20"	00:32'26"
7	05'39"	00:38'05"
8	05'43"	00:43'48"
9	05'29"	00:49'17"
10	05'01"	00:54'18"
10.6	05'52"	00:57'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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