郭燒麵 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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17.2 km | 01:31:57 | 05:21/km

日期: 2014-01-01 13:45 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 這是冬天嗎 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'25" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'56" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'01" / 04'53" / 05'10" / 05'14" / 05'59" / 06'11" / 06'17" / 06'10" / 05'45" / 05'41" /

慢慢來吧~後面陪小美跑

1月累積里程 : 409.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

billku, rainclair 和其他 119 人說推

·

觀看另 2 則留言

老官夫唱婦隨，是誰監視誰啊?

2014-01-03 15:26 ·

郭燒麵真的好想吃冰,眼睛也想......

2014-01-03 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'53"	00:10'18"
3	04'53"	00:15'11"
4	04'49"	00:20'00"
5	04'56"	00:24'56"
6	05'09"	00:30'05"
7	05'09"	00:35'14"
8	05'10"	00:40'24"
9	05'01"	00:45'25"
10	04'53"	00:50'18"
11	05'10"	00:55'28"
12	05'14"	01:00'42"
13	05'59"	01:06'41"
14	06'11"	01:12'52"
15	06'17"	01:19'09"
16	06'10"	01:25'19"
17	05'45"	01:31'04"
17.2	05'40"	01:31'57"

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