Tsoun Wei Yang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tsoun Wei Yang 澎湖
ID 345911

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7.0 km | 00:41:59 | 05:59/km

日期: 2017-12-30 17:56 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'49" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 06'12" / 05'54" / 06'13" / 03'20" /

基本訓練
--
100K目標達成

12月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小姜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'58"	00:11'47"
3	05'56"	00:17'43"
4	05'58"	00:23'41"
5	06'12"	00:29'53"
6	05'54"	00:35'47"
7	06'13"	00:42'00"
7.0	02'53"	00:42'02"

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