半馬 | 02:20:05 | 06:38/km | 第14半馬官方成績 |
日期 | 2017-12-24 |
成績 | 02:20:05 |
總名次 | 843 / 3363 |
分組名次 | 50 / 412 |
平均速度 | 06:38/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'35" (+00'39") | 01:02'31" |
| 00:30'56" |
| 00:31'39" (+00'43") | 01:08'49" (+06'18") |
| 00:37'10" (+06'14") |
|
日期: 2017-12-24 06:00 - 總爬升: 265 m - 地點: 萬丹 - 天氣: 微寒 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 15000 |
16 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 17000 |
18 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 19000 |
20 | | 08'26" (+02'31") | 1000 / 20000 |
21 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 21000 |
22 | | 06'10" (+00'15") | 252 / 21252 |
前12k狀況不錯,但第一次跑到腳底起水泡,最後4k跑跑走走,總算完賽。
賽前宣言: 希望2小時30分內完跑。
賽後評分: 飯湯好好吃,還別準備素食的,揪感心!感謝熱情的萬丹鄉民們,聽鄉長說大家熬夜洗菜備料。
紅豆生南國---今日體會更深,完跑禮很豐盛,沿路的加油招牌令人會心一笑,如:叫車50、往回跑比較近、阿嬤跑得比你快.....。
給 5 星 12月累積里程 :
58.97 km ASICS T5K8N-7093 累積 :
614.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'19" | 00:13'06" |
3 | 06'12" | 00:19'18" |
4 | 06'06" | 00:25'24" |
5 | 06'11" | 00:31'35" |
6 | 05'59" | 00:37'34" |
7 | 06'19" | 00:43'53" |
8 | 06'00" | 00:49'53" |
9 | 06'42" | 00:56'35" |
10 | 05'56" | 01:02'31" |
11 | 06'13" | 01:08'44" |
12 | 06'13" | 01:14'57" |
13 | 06'41" | 01:21'38" |
14 | 06'17" | 01:27'55" |
15 | 06'15" | 01:34'10" |
16 | 07'07" | 01:41'17" |
17 | 06'24" | 01:47'41" |
18 | 07'19" | 01:55'00" |
19 | 07'53" | 02:02'53" |
20 | 08'27" | 02:11'20" |
21 | 06'49" | 02:18'09" |
21.3 | 06'12" | 02:19'43" |