huang kuowei 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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11.6 km | 01:02:57 | 05:24/km

日期: 2014-01-01 16:37 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'01" / 05'21" / 05'33" / 05'26" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.54 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 406.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, Joey Wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'21"	00:10'22"
3	05'33"	00:15'55"
4	05'26"	00:21'21"
5	05'30"	00:26'51"
6	05'20"	00:32'11"
7	05'26"	00:37'37"
8	05'32"	00:43'09"
9	05'25"	00:48'34"
10	05'26"	00:54'00"
11	05'27"	00:59'27"
11.6	05'23"	01:02'56"

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成績 : 01:07:05

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