蔡勝杰 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:28:59 | 05:46/km

日期: 2017-12-22 20:28 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'24" / 05'35" / 05'54" / 06'11" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21"

996 / 996

2

05'39"

(10'59")

05'37" (+00'16")

1004 / 2000

3

05'54"

(16'53")

05'53" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'05"

(22'58")

06'06" (+00'45")

995 / 3996

5

05'56"

(28'54")

05'52" (+00'31")

1008 / 5005

6

00'05"

(28'59")

05'15"

15 / 5021

12月累積里程 : 5.02 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 劉漢評和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'35"	00:10'59"
3	05'54"	00:16'53"
4	06'11"	00:23'04"
5	05'50"	00:28'54"
5.0	04'10"	00:28'59"

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