alain0219 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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5.9 km | 00:43:40 | 07:20/km

日期: 2013-12-30 21:47 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'57" / 05'53" / 05'52" / 07'38" / 07'44" / 10'07" /

本月500k
圓滿

12月累積里程 : 510.77 km

vibram five finger kso 橘累積 : 1029.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

周玉珍, 陳宏成和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'53"	00:12'50"
3	05'52"	00:18'42"
4	07'38"	00:26'20"
5	07'44"	00:34'04"
5.9	10'07"	00:43'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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