楊志明 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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2.2 km | 00:16:14 | 07:16/km

日期: 2018-01-03 17:23 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 22'26" / 07'07" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'23"

(22'23")

22'23" (+15'16")

1000 / 1000

2

07'07"

(29'30")

07'07"

1000 / 2000

3

01'37"

(31'07")

07'00"

230 / 2230

1月累積里程 : 155.75 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

科丞, Charlie Tsaw 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'26"	00:22'26"
2	07'07"	00:29'33"
2.2	07'17"	00:31'14"

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