4.0 km | 00:24:17 | 06:02/km日期: 2018-01-03 18:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'56" / 06'24" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 1001 | 192 / 89 |
| 2 | | 05'42" | 1002 / 2003 | 198 / 88 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1007 / 3010 | 195 / 85 |
| 4 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 4011 | 189 / 83 |
| 5 | | 22'35" (+16'53") | 17 / 4029 | 200 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'56" | 00:17'28" |
| 4 | 06'24" | 00:23'52" |
| 4.0 | 23'32" | 00:24'17" |
留言 
