7.0 km | 00:42:28 | 06:01/km日期: 2018-01-06 06:57 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'55" / 06'03" / 05'52" / 06'24" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'37" | 1001 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1006 / 3007 |
| 4 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 4008 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 993 / 5002 |
| 6 | | 06'22" (+00'45") | 1003 / 6005 |
| 7 | | 06'32" (+00'55") | 1004 / 7009 |
| 8 | | 07'03" (+01'26") | 47 / 7056 |
嘗試晨跑，結果嗚嗚……〒_〒≥﹏≤
除了累之外還想吐吐，
最後眼前居然出現好多小星星，
只好趁四隻發麻前趕快收工。
五點起床，一片土司一杯水，這樣還是無法喚醒沈睡的身體(ˉ(∞)ˉ)
1月累積里程 :
74.73 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1180.4 kmAndroid - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'55" | 00:17'15" |
| 4 | 06'03" | 00:23'18" |
| 5 | 05'52" | 00:29'10" |
| 6 | 06'24" | 00:35'34" |
| 7 | 06'34" | 00:42'08" |
| 7.0 | 06'40" | 00:42'28" |
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