簡嘉賢 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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13.7 km | 01:40:16 | 07:19/km

日期: 2014-01-04 06:25 - 地點: 海灘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 08'04" / 07'55" / 06'49" / 07'01" / 06'59" / 07'01" / 07'17" / 09'02" / 06'17" / 06'48" / 06'45" / 06'47" / 07'54" / 08'11" /

2014年第一次跑步海灘進攻很久沒跑了還是把他征服掉

1月累積里程 : 165.30 km

赤足累積 : 297.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

章小妹, 林信昌和其他 20 人說推

·

Jiang 比基尼呢？？

2014-01-05 08:41 ·

2 個人推

簡嘉賢 .............

2014-01-05 10:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'55"	00:15'59"
3	06'49"	00:22'48"
4	07'01"	00:29'49"
5	06'59"	00:36'48"
6	07'01"	00:43'49"
7	07'17"	00:51'06"
8	09'02"	01:00'08"
9	06'17"	01:06'25"
10	06'48"	01:13'13"
11	06'45"	01:19'58"
12	06'47"	01:26'45"
13	07'54"	01:34'39"
13.7	08'11"	01:40'16"

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