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 |  11.7 km | 01:16:16 | 06:32/km日期: 2014-01-02 05:02 - 地點: 成蘆橋~媽媽嘴來回 - 天氣: 微涼舒適 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% Pace: 06'30" / 06'15" / 06'18" / 06'24" / 06'33" / 06'29" / 06'44" / 06'41" / 07'42" / 06'42" / 06'49" / 06'40" / 週四團練，但後天泰雅馬即將上場，所以不跑山路，依舊慢慢跑，但不到１２小時接連著跑了將近２２公里 ... 小腿還是有點痠軟！要努力按摩按摩！ 1月累積里程 : 244.83 km GPX 上傳 | 10 years ago
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