小秀 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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3.2 km | 00:19:48 | 06:11/km

日期: 2018-01-09 09:28 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 07'43" / 06'04" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'33")

06'18" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'37")

06'03"

1000 / 3000

4

01'11"

(19'48")

06'00"

197 / 3197

1月累積里程 : 54.22 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

超級芒果, 老趙和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'43"	00:13'58"
3	06'04"	00:20'02"
3.2	05'58"	00:21'13"

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