4.1 km | 00:35:26 | 08:42/km日期: 2018-01-09 14:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 07'24" / 08'51" / 10'23" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'26" (+10'01") | 72 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.92 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'24" | 00:13'54" |
3 | 08'51" | 00:22'45" |
4 | 10'23" | 00:33'08" |
4.1 | 17'24" | 00:34'24" |