5.2 km | 00:31:37 | 06:07/km日期: 2018-01-02 17:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 17'17" / 07'49" / 08'39" / 05'24" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'02") | 800 / 1800 |
| 3 | | 12'29" (+08'12") | 217 / 2017 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 800 / 2817 |
| 5 | | 10'49" (+06'32") | 200 / 3017 |
| 6 | | 14'08" (+09'51") | 70 / 3088 |
| 7 | | 04'21" (+00'04") | 800 / 3888 |
| 8 | | 05'33" (+01'16") | 200 / 4088 |
| 9 | | 14'33" (+10'16") | 68 / 4156 |
| 10 | | 04'17" | 800 / 4956 |
| 11 | | 17'38" (+13'21") | 200 / 5156 |
| 12 | | 13'14" (+08'57") | 9 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 17'17" | 00:22'06" |
| 3 | 07'49" | 00:29'55" |
| 4 | 08'39" | 00:38'34" |
| 5 | 05'24" | 00:43'58" |
| 5.2 | 18'21" | 00:47'01" |
展開計圈分析
留言 
