林鈺涵 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

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5.3 km | 00:31:22 | 05:57/km

日期: 2018-01-08 18:13 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'42" / 06'10" / 06'19" / 06'12" / 05'23" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'19")

1003 / 1003

2

06'10"

(11'52")

06'09" (+00'48")

1001 / 2005

3

06'19"

(18'11")

06'20" (+00'59")

995 / 3000

4

06'12"

(24'23")

06'10" (+00'49")

1005 / 4005

5

05'23"

(29'46")

05'21"

1004 / 5009

6

01'36"

(31'22")

06'02" (+00'41")

264 / 5274

嘉義

林鈺涵

·

雨後天氣涼

1月累積里程 : 101.54 km

mizuno emperor tr 累積 : 455.3 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Chin Yu Lin, Jeffery Yeh（三等國民）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'10"	00:11'52"
3	06'19"	00:18'11"
4	06'12"	00:24'23"
5	05'23"	00:29'46"
5.3	05'55"	00:31'22"

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