evanhung 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.9 km | 00:31:45 | 05:25/km

日期: 2018-01-09 17:46 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'53")

05'23" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'11")

05'18" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'33")

05'21" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'14"

(26'48")

05'14"

1000 / 5000

6

04'57"

(31'45")

05'46" (+00'32")

856 / 5856

1月累積里程 : 205.30 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'24"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	05'21"	00:21'33"
5	05'15"	00:26'48"
5.9	05'46"	00:31'45"

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