8.0 km | 00:42:42 | 05:19/km日期: 2018-01-08 18:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'49" / 05'14" / 04'54" / 05'05" / 05'18" / 05'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.20 km NIKE ZOOM SPEED RACER 4 累積 :
800.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'20" | 00:11'09" |
3 | 05'49" | 00:16'58" |
4 | 05'14" | 00:22'12" |
5 | 04'54" | 00:27'06" |
6 | 05'05" | 00:32'11" |
7 | 05'18" | 00:37'29" |
8 | 05'15" | 00:42'44" |
8.0 | --'--" | 00:42'44" |