5.2 km | 00:28:08 | 05:25/km日期: 2018-01-08 05:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4710 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'23" / 05'13" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'29") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
2 | | 05'33" (+00'23") | 1002 / 2005 | 169 / 105 |
3 | | 05'23" (+00'13") | 1006 / 3011 | 166 / 110 |
4 | | 05'10" | 1006 / 4018 | 167 / 115 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1006 / 5024 | 165 / 114 |
6 | | 05'22" (+00'12") | 176 / 5201 | 157 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.83 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'23" | 00:16'37" |
4 | 05'13" | 00:21'50" |
5 | 05'19" | 00:27'09" |
5.2 | 05'39" | 00:28'09" |