許小彤 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
ID 314842

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7.0 km | 00:55:46 | 07:59/km

日期: 2018-01-10 20:18 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'37" / 07'10" / 07'08" / 07'16" / 07'18" / 07'07" / 08'52" / 00'08" /

基本訓練
--
冷～跑起來就熱了，只是腳比較不靈活而已XD

1月累積里程 : 144.46 km

361° MERAKI 累積 : 562.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

terresa, 江漢章和其他 25 人說推

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觀看另 14 則留言

みが美眉晚安，現在回想幾天前雨中跑步，還好不冷！昨天冷的腳都跑不動，真的冷到汗都流不出來 XD XD

2018-01-11 17:26 ·

1 個人推

小魚是..真的..冷了真的很難控制左腳右腳...

2018-01-16 16:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	07'10"	00:17'47"
3	07'08"	00:24'55"
4	07'16"	00:32'11"
5	07'18"	00:39'29"
6	07'07"	00:46'36"
7	08'52"	00:55'28"
7.0	-6'-21"	00:55'36"

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