6.9 km | 00:35:46 | 05:12/km日期: 2018-01-12 10:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 07'11" / 05'57" / 06'51" / 05'10" / 05'46" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'17") | 856 / 6856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
412.18 km Under Armour SpeedForm Velociti 累積 :
700.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'11" | 00:13'14" |
3 | 05'57" | 00:19'11" |
4 | 06'51" | 00:26'02" |
5 | 05'10" | 00:31'12" |
6 | 05'46" | 00:36'58" |
6.9 | 05'57" | 00:42'04" |