agua25 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:30:40 | 06:05/km

日期: 2014-01-02 20:52 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜舒適 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 06'28" / 06'24" / 06'08" / 06'04" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

06'27"

(11'50")

06'26" (+01'03")

1002 / 2001

3

06'24"

(18'14")

06'24" (+01'01")

998 / 3000

4

06'12"

(24'26")

06'09" (+00'46")

1006 / 4006

5

06'04"

(30'30")

06'05" (+00'42")

997 / 5003

6

00'10"

(30'40")

10'25" (+05'02")

16 / 5019

1月累積里程 : 64.35 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李長益, 何祚璞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'28"	00:12'12"
3	06'24"	00:18'36"
4	06'08"	00:24'44"
5	06'04"	00:30'48"
5.0	10'31"	00:31'00"

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