16.2 km | 01:38:23 | 06:03/km日期: 2018-01-12 17:00 - 總爬升: 140 m - 地點: 明誠路-忠烈祠 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 18544 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 06'01" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 06'18" / 06'25" / 05'51" / 06'14" / 06'17" / 05'50" / 06'29" / 06'04" / 05'29" / 05'29" / 05'48" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 1002 | 188 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1007 / 2010 | 187 / 88 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1009 / 3020 | 188 / 90 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1008 / 4028 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1005 / 5034 | 186 / 92 |
| 6 | | 06'18" (+00'52") | 1003 / 6037 | 184 / 85 |
| 7 | | 06'37" (+01'11") | 1003 / 7041 | 184 / 81 |
| 8 | | 05'55" (+00'29") | 1008 / 8050 | 188 / 89 |
| 9 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 9050 | 190 / 83 |
| 10 | | 06'22" (+00'56") | 1002 / 10052 | 187 / 83 |
| 11 | | 06'03" (+00'37") | 1006 / 11059 | 189 / 87 |
| 12 | | 06'27" (+01'01") | 1005 / 12065 | 188 / 82 |
| 13 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 13065 | 188 / 86 |
| 14 | | 05'26" | 1006 / 14071 | 196 / 93 |
| 15 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 15071 | 189 / 91 |
| 16 | | 05'48" (+00'22") | 1005 / 16076 | 189 / 90 |
| 17 | | 06'50" (+01'24") | 248 / 16325 | 184 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.24 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'01" | 00:11'37" |
| 3 | 05'56" | 00:17'33" |
| 4 | 05'43" | 00:23'16" |
| 5 | 05'55" | 00:29'11" |
| 6 | 06'18" | 00:35'29" |
| 7 | 06'25" | 00:41'54" |
| 8 | 05'51" | 00:47'45" |
| 9 | 06'14" | 00:53'59" |
| 10 | 06'17" | 01:00'16" |
| 11 | 05'50" | 01:06'06" |
| 12 | 06'29" | 01:12'35" |
| 13 | 06'04" | 01:18'39" |
| 14 | 05'29" | 01:24'08" |
| 15 | 05'29" | 01:29'37" |
| 16 | 05'48" | 01:35'25" |
| 16.2 | 11'56" | 01:38'23" |
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