小秀 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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4.1 km | 00:24:23 | 05:55/km

日期: 2018-01-12 16:49 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'54" / 06'02" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'45")

05'51"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'39")

05'53" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'41")

06'01" (+00'10")

1000 / 4000

5

00'42"

(24'23")

06'03" (+00'12")

116 / 4116

1月累積里程 : 54.22 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿中, 超級芒果和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'54"	00:17'40"
4	06'02"	00:23'42"
4.1	06'00"	00:24'24"

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