10.1 km | 01:06:01 | 06:32/km日期: 2018-01-10 18:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'17" / 06'23" / 06'18" / 07'12" / 06'45" / 06'37" / 06'31" / 06'30" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
2 | | 06'09" | 1007 / 2008 | 173 / 93 |
3 | | 06'12" (+00'03") | 1006 / 3015 | 176 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1008 / 4024 | 174 / 90 |
5 | | 06'24" (+00'15") | 1004 / 5028 | 171 / 91 |
6 | | 07'06" (+00'57") | 1003 / 6032 | 162 / 86 |
7 | | 06'41" (+00'32") | 1007 / 7040 | 164 / 91 |
8 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 8040 | 173 / 87 |
9 | | 06'28" (+00'19") | 1001 / 9042 | 174 / 88 |
10 | | 06'31" (+00'22") | 1003 / 10045 | 173 / 88 |
11 | | 06'20" (+00'11") | 92 / 10137 | 161 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 06'17" | 00:18'54" |
4 | 06'23" | 00:25'17" |
5 | 06'18" | 00:31'35" |
6 | 07'12" | 00:38'47" |
7 | 06'45" | 00:45'32" |
8 | 06'37" | 00:52'09" |
9 | 06'31" | 00:58'40" |
10 | 06'30" | 01:05'10" |
10.1 | 09'14" | 01:06'01" |