6.0 km | 00:31:18 | 05:12/km日期: 2018-01-17 06:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'15" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'50" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.51 km New balence 590v5 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'15" | 00:11'10" |
3 | 04'58" | 00:16'08" |
4 | 04'59" | 00:21'07" |
5 | 04'54" | 00:26'01" |
6 | 05'14" | 00:31'15" |
6.0 | 03'56" | 00:31'18" |