Amou 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Amou 新北市
ID 93711

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12.2 km | 01:01:31 | 05:02/km

日期: 2013-12-05 21:49 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 04'53" / 05'01" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'17" /

12月累積里程 : 119.70 km

adidas adizero Adios Boost 累積 : 714.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'01"	00:09'54"
3	05'09"	00:15'03"
4	05'10"	00:20'13"
5	05'10"	00:25'23"
6	05'00"	00:30'23"
7	05'10"	00:35'33"
8	05'00"	00:40'33"
9	05'01"	00:45'34"
10	04'59"	00:50'33"
11	04'50"	00:55'23"
12	05'00"	01:00'23"
12.2	04'51"	01:01'31"

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