羿品菲 2018/01/20 訓練日誌

羿品菲高雄
ID 312926

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羿品菲

10.2 km | 00:57:51 | 05:41/km

日期: 2018-01-20 07:22 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 04'02" / 05'24" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'44" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 06'10" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'02"

(05'02")

04'13"

1192 / 1192

05'28"

(10'30")

05'24" (+01'11")

1009 / 2202

05'38"

(16'08")

05'38" (+01'25")

999 / 3201

05'30"

(21'38")

05'28" (+01'15")

1003 / 4205

05'37"

(27'15")

05'40" (+01'27")

989 / 5194

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高雄

羿品菲

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運動後再上班~

1月累積里程 : 410.84 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Keith, 楊清富和其他 14 人說推

留言

和志180 恭喜很棒的速度喔

2018-01-20 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	05'24"	00:09'26"
3	05'34"	00:15'00"
4	05'31"	00:20'31"
5	05'37"	00:26'08"
6	05'44"	00:31'52"
7	05'57"	00:37'49"
8	05'54"	00:43'43"
9	05'51"	00:49'34"
10	06'10"	00:55'44"
10.2	13'13"	00:57'51"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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