6.0 km | 00:36:24 | 06:02/km日期: 2018-01-20 12:04 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 04'59" / 04'57" / 00'03" / 04'23" / 05'56" / 05'55" / 06'17" / 130'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+02'12") | 1184 / 1184 |
2 | | 02'27" | 2272 / 3457 |
3 | | 06'05" (+03'38") | 1127 / 4584 |
4 | | 05'56" (+03'29") | 1016 / 5601 |
5 | | 05'53" (+03'26") | 1038 / 6639 |
6 | | 06'06" (+03'39") | 1010 / 7650 |
為明天路跑 ………
輕微暖身 ………
果然 狀況還不是很好 ……
小跑6公里 ……!!
1月累積里程 :
221.70 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
616.9 kmAndroid - Sony G3426 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'57" | 00:09'56" |
3 | 00'03" | 00:09'59" |
4 | 04'23" | 00:14'22" |
5 | 05'56" | 00:20'18" |
6 | 05'55" | 00:26'13" |
7 | 06'17" | 00:32'30" |
6.0 | -4'-1" | 00:36'24" |