鍾明偉 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明偉高雄
ID 4509

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10.0 km | 01:01:03 | 06:04/km

日期: 2014-01-05 17:02 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 05'16" / 05'35" / 05'24" / 05'54" / 06'13" / 06'38" / 06'17" / 06'21" / 06'43" / 06'08" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'15"

(16'15")

05'24"

3002 / 3002

2

18'51"

(35'06")

06'14" (+00'50")

3017 / 6019

3

19'23"

(54'29")

06'26" (+01'02")

3007 / 9027

4

06'34"

(01:01'03")

06'12" (+00'48")

1058 / 10085

1月累積里程 : 54.59 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 287.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Cart Lin, yuan6393 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'35"	00:10'51"
3	05'24"	00:16'15"
4	05'54"	00:22'09"
5	06'13"	00:28'22"
6	06'38"	00:35'00"
7	06'17"	00:41'17"
8	06'21"	00:47'38"
9	06'43"	00:54'21"
10	06'08"	01:00'29"
10.0	11'33"	01:01'03"

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