8.2 km | 00:45:16 | 05:32/km日期: 2018-01-16 19:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7868 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'32" / 05'44" / 05'22" / 05'11" / 05'15" / 05'04" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 6073 / 6073 | 173 / 101 |
2 | | 05'09" | 2084 / 8157 | 175 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.10 km adidas boston6 累積 :
1439.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 05'32" | 00:17'45" |
4 | 05'44" | 00:23'29" |
5 | 05'22" | 00:28'51" |
6 | 05'11" | 00:34'02" |
7 | 05'15" | 00:39'17" |
8 | 05'04" | 00:44'21" |
8.2 | 05'48" | 00:45'16" |