Hsu Chih-hsiang 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Chih-hsiang 桃園
ID 147857

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Hsu Chih-hsiang

4.8 km | 00:32:22 | 06:48/km

日期: 2018-01-14 21:23 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'43" / 04'46" / 05'19" / 08'20" / 12'20" /

桃園

Hsu Chih-hsiang

·

基本訓練
--
完蛋了
為了養傷
13天沒跑
完全跑不起來

1月累積里程 : 68.65 km

亞瑟士虎走4 累積 : 127.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

君君兒, 張黃記和其他 2 人說推

·

張黃記養傷重要，來日方長，後面再跑

2018-01-15 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'46"	00:09'29"
3	05'19"	00:14'48"
4	08'20"	00:23'08"
4.8	12'18"	00:32'23"

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