10.0 km | 01:06:24 | 06:37/km日期: 2018-01-23 18:59 - 地點: 虎科操場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 06'18" / 06'25" / 06'35" / 06'25" / 06'36" / 07'09" / 06'40" / 06'40" / 06'30" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'13") | 1005 / 1005 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1001 / 2006 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1002 / 3009 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'34" (+00'11") | 1002 / 4011 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'23" | 1004 / 5015 | 167 / 93 |
| 6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6016 | 167 / 90 |
| 7 | | 07'12" (+00'49") | 1005 / 7022 | 168 / 82 |
| 8 | | 06'37" (+00'14") | 1006 / 8028 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'36" (+00'13") | 1001 / 9029 | 168 / 89 |
| 10 | | 06'34" (+00'11") | 1008 / 10038 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'18" | 00:12'56" |
| 3 | 06'25" | 00:19'21" |
| 4 | 06'35" | 00:25'56" |
| 5 | 06'25" | 00:32'21" |
| 6 | 06'36" | 00:38'57" |
| 7 | 07'09" | 00:46'06" |
| 8 | 06'40" | 00:52'46" |
| 9 | 06'40" | 00:59'26" |
| 10 | 06'30" | 01:05'56" |
| 10.0 | 25'55" | 01:06'24" |
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