| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.0 km | 00:49:04 | 08:10/km日期: 2018-01-23 05:38 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8) Pace: 08'08" / 08'37" / 07'16" / 05'54" / 05'53" / 13'08" / 00'00" /
恢復跑~很少跑完全馬四頭肌會酸的，小腿也感覺硬硬的。跑完就舒服多了，在德安槓場寬槓10下*1組，窄槓6下*1組，久沒做卡卡的不順。恢復冲冷水澡~讃!
1月累積里程 : 204.66 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmTCX 上傳 | 6 years ago ·  留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
