Chichin Lu 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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19.6 km | 01:35:09 | 04:50/km

日期: 2013-06-02 17:08 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 04'20" / 04'31" / 04'59" / 04'41" / 04'40" / 05'00" / 04'29" / 04'51" / 04'39" / 04'51" / 04'49" / 05'01" / 04'39" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'39" / 05'00" / 05'10" / 06'53" /

6月累積里程 : 160.27 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'31"	00:08'51"
3	04'59"	00:13'50"
4	04'41"	00:18'31"
5	04'40"	00:23'11"
6	05'00"	00:28'11"
7	04'29"	00:32'40"
8	04'51"	00:37'31"
9	04'39"	00:42'10"
10	04'51"	00:47'01"
11	04'49"	00:51'50"
12	05'01"	00:56'51"
13	04'39"	01:01'30"
14	04'51"	01:06'21"
15	04'49"	01:11'10"
16	04'51"	01:16'01"
17	04'39"	01:20'40"
18	05'00"	01:25'40"
19	05'10"	01:30'50"
19.9	04'46"	01:35'09"

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