10.0 km | 01:11:45 | 07:08/km日期: 2018-01-26 18:07 - 地點: 虎科操場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11766 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'34" / 06'53" / 07'03" / 07'19" / 07'21" / 07'34" / 07'39" / 07'03" / 07'08" / 06'49" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1007 / 1007 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'50" (+00'19") | 1005 / 2013 | 165 / 88 |
| 3 | | 07'03" (+00'32") | 1008 / 3021 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'13" (+00'42") | 1004 / 4025 | 163 / 84 |
| 5 | | 07'21" (+00'50") | 1006 / 5032 | 164 / 82 |
| 6 | | 07'32" (+01'01") | 1003 / 6036 | 165 / 80 |
| 7 | | 07'44" (+01'13") | 1005 / 7041 | 156 / 82 |
| 8 | | 07'01" (+00'30") | 1005 / 8046 | 165 / 85 |
| 9 | | 07'01" (+00'30") | 1003 / 9049 | 166 / 85 |
| 10 | | 06'48" (+00'17") | 1009 / 10058 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'53" | 00:13'27" |
| 3 | 07'03" | 00:20'30" |
| 4 | 07'19" | 00:27'49" |
| 5 | 07'21" | 00:35'10" |
| 6 | 07'34" | 00:42'44" |
| 7 | 07'39" | 00:50'23" |
| 8 | 07'03" | 00:57'26" |
| 9 | 07'08" | 01:04'34" |
| 10 | 06'49" | 01:11'23" |
| 10.0 | 10'04" | 01:11'45" |
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