方俊傑 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

方俊傑新竹
ID 560

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3.2 km | 00:16:44 | 05:11/km

日期: 2014-01-07 18:46 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'07" / 04'56" / 05'52" /

暖身慢跑..

1月累積里程 : 261.57 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 1379.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

許家彰(錸德慢跑), 黃明鈞(黑書包) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'07"	00:10'28"
3	04'56"	00:15'24"
3.2	05'52"	00:16'44"

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朋友動態

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