11.0 km | 00:55:56 | 05:04/km日期: 2018-01-25 20:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'17" / 04'23" / 04'30" / 04'33" / 04'45" / 04'33" / 04'46" / 05'26" / 05'50" / 05'51" / 05'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'39" (+05'17") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'23" | 00:09'40" |
| 3 | 04'30" | 00:14'10" |
| 4 | 04'33" | 00:18'43" |
| 5 | 04'45" | 00:23'28" |
| 6 | 04'33" | 00:28'01" |
| 7 | 04'46" | 00:32'47" |
| 8 | 05'26" | 00:38'13" |
| 9 | 05'50" | 00:44'03" |
| 10 | 05'51" | 00:49'54" |
| 11 | 05'58" | 00:55'52" |
| 11.0 | 09'52" | 00:55'56" |
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