10.2 km | 00:58:42 | 05:46/km日期: 2018-01-29 05:09 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'12" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'52" / 05'57" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'49") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.38 km 
adidas Ren 3 jp 那霸 累積 :
483.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'59" | 00:11'11" |
| 3 | 05'50" | 00:17'01" |
| 4 | 05'51" | 00:22'52" |
| 5 | 05'52" | 00:28'44" |
| 6 | 05'43" | 00:34'27" |
| 7 | 05'45" | 00:40'12" |
| 8 | 05'43" | 00:45'55" |
| 9 | 05'52" | 00:51'47" |
| 10 | 05'57" | 00:57'44" |
| 10.2 | 06'00" | 00:58'44" |
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